Jouw Doula in Limburg
Doula Kara
Zwangerschaps-en Geboortebegeleiding.
Vanaf de zwangerschapstest tot en met de kraamperiode.
Zwangerschap | Geboorte
Doula Traject
Zwangerschaps-, geboorte- en kraambegeleiding in Limburg.
Zwangerschapscursus
Zwangerschapscursus in Roermond en Herten, kleine groep of 1-1.
Zwangerschapsmassage
Voor diepe ontspanning van lichaam en geest. Rust in je zenuwstelsel.
Postpartum behandeling
Stoombaden, massages en een Rebozo Sluitingsritueel.
Losse sessie
Ben jij de uitgerekende datum gepasseerd en sta je voor nieuwe keuzes? Nieuwe beslissingen en uitdagingen waarvan je niet precies weet wat je kan verwachten.
Mother Blessing
Vieren en eren van het aanstaande moederschap en de komst van de baby. Stilstaan bij de (oer)kracht van vrouwen in verbinding.
De-'It takes a village to'-gedachte.
Denk aan een baby shower, maar dan met meer verdieping.
Geboorte, zó alledaags en zó bijzonder.
Een unieke gebeurtenis die jouw hele leven bijblijft. Een positieve beval ervaring ook als het anders loopt dan gepland.
Jij staat op het punt zoiets groots te gaan ervaren. Daar mag je best alles voor uit de kast halen.
* Wil jij je optimaal voorbereiden op de bevalling
* Ben jij in verwachting en is alles nieuw.
* Kijk je terug op een nare geboorte-ervaring, misschien wel traumatisch.
* Voel je angst voor de bevalling?
* Zal je zonder partner gaan bevallen en wil je niet alleen zijn.
* Wil je de opties bezien van een bevalling na een keizersnede.
* Vraag jij je af of jij überhaupt wel kan bevallen.
* Wil jij je bevalling (dit keer) totaal anders laten verlopen?
Beleef je zwangerschap!
Beleef je geboorte!
Beleef je kraamtijd!
Een geboorte is zoveel meer dan een kindje op de wereld zetten. Als Doula in Limburg kan ik een belangrijke rol spelen in het begeleiden van dit bijzondere proces. Mijn daadkracht en toewijding stellen mij in staat om volledig aan jouw behoeften te voldoen, zodat jij een geboorte hebt die jou bevalt. waarbij jouw emotionele welzijn centraal staat.
Mijn rust en mijn jarenlange ervaring in de vrouwgerichte zorg zullen jou die veiligheid geven welke bij zal dragen aan een positieve geboorte-ervaring. Samen zorgen voor een warm welkom van je/jullie kindje. Een geboortedag die jullie voor altijd zullen koesteren.
Word ik jouw doula in Limburg? (NL en B)
Mijn kracht en focus
VEILIGHEID EN VERTROUWEN
Ik ben er om jou te begeleiden tijdens je zwangerschap en bevalling, met volledige aandacht voor jouw behoeften en wensen. Empatische en betrokken zorg. Tijdens elke wee, van het begin tot het einde. Je zal je gehoord, gezien en gerespecteerd voelen.
KENNIS VAN HET LICHAAM
Jij hoeft je bevalling niet te ondergaan, jij mag actief deelnemen. Hoe beter jij voorbereid bent des te groter de kans dat je terug gaat kijken op een postieve bevalervaring. Ik leer je de controle los te laten en te vertrouwen op het proces, waar jouw lichaam voor gemaakt is.
ROL GEBOORTEPARTNER
Hoe jij als partner de barende vrouw zo goed mogelijk kan ondersteunen. Wij zullen een team vormen en jij zal precies weten hoe jij een toegevoegde waarde zult zijn.
Kara in actie.
Hier doe ik het voor.
' fill='%23696968' fill-rule='nonzero'%3e%3cg id='img-quote' transform='translate(934.000000%2c 1405.000000)'%3e%3cpath d='M27%2c0 C12.0810811%2c0 0%2c12.0629685 0%2c26.9595202 C0%2c31.4122939 1.05405405%2c35.6221889 3%2c39.3463268 L0%2c54 L14.5945946%2c51.0044978 C18.3243243%2c52.9475262 22.5405405%2c54 27%2c54 C41.9189189%2c54 54%2c41.9370315 54%2c27.0404798 C54%2c11.982009 41.9189189%2c0 27%2c0 Z M27%2c52.2188906 C22.9459459%2c52.2188906 19.0540541%2c51.2473763 15.4864865%2c49.3853073 L14.9189189%2c49.0614693 L14.3513514%2c49.1424288 L2.35135135%2c51.5712144 L4.78378378%2c39.6701649 L4.86486486%2c39.1034483 L4.54054054%2c38.5367316 C2.67567568%2c34.8935532 1.7027027%2c31.0074963 1.7027027%2c26.9595202 C1.7027027%2c13.0344828 12.972973%2c1.78067842 26.9189189%2c1.78067842 C40.8648649%2c1.70014993 52.1355699%2c13.0344828 52.1355699%2c26.9595202 C52.2162162%2c40.8845577 40.9459459%2c52.2188906 27%2c52.2188906 Z' id='Shape'/%3e%3cg id='Group' transform='translate(18.000000%2c 20.000000)'%3e%3cpath d='M8%2c1.65745856 C7.11111111%2c2.15469613 6.46464646%2c2.56906077 5.8989899%2c2.98342541 C5.41414141%2c3.31491713 4.84848485%2c3.8121547 4.28282828%2c4.39226519 C3.7979798%2c4.88950276 3.39393939%2c5.46961326 3.15151515%2c6.13259669 C2.90909091%2c6.71270718 2.66666667%2c7.54143646 2.58585859%2c8.5359116 L3.87878788%2c8.5359116 C5.01010101%2c8.5359116 5.8989899%2c8.78453039 6.54545455%2c9.36464088 C7.19191919%2c9.94475138 7.51515152%2c10.7734807 7.51515152%2c11.8508287 C7.51515152%2c12.5966851 7.19191919%2c13.3425414 6.62626263%2c14.0055249 C6.06060606%2c14.6685083 5.25252525%2c15 4.28282828%2c15 C2.74747475%2c15 1.61616162%2c14.5027624 0.96969697%2c13.4254144 C0.323232323%2c12.3480663 0%2c11.0220994 0%2c9.28176796 C0%2c8.03867403 0.242424242%2c6.96132597 0.727272727%2c5.96685083 C1.21212121%2c4.97237569 1.85858586%2c4.06077348 2.58585859%2c3.31491713 C3.31313131%2c2.48618785 4.12121212%2c1.82320442 4.92929293%2c1.32596685 C5.73737374%2c0.745856354 6.46464646%2c0.331491713 7.03030303%2c0 L8%2c1.65745856 Z' id='Shape'/%3e%3cpath d='M19%2c1.58333333 C18.1111111%2c2.08333333 17.4646465%2c2.5 16.8989899%2c2.91666667 C16.4141414%2c3.25 15.8484848%2c3.75 15.2828283%2c4.33333333 C14.7979798%2c4.83333333 14.3939394%2c5.41666667 14.1515152%2c6.08333333 C13.9090909%2c6.66666667 13.6666667%2c7.5 13.5858586%2c8.5 L14.8787879%2c8.5 C16.010101%2c8.5 16.8989899%2c8.75 17.5454545%2c9.33333333 C18.1919192%2c9.91666667 18.5151515%2c10.75 18.5151515%2c11.8333333 C18.5151515%2c12.5833333 18.1919192%2c13.3333333 17.6262626%2c14 C17.0606061%2c14.6666667 16.2525253%2c15 15.2828283%2c15 C13.7474747%2c15 12.6161616%2c14.5 11.969697%2c13.4166667 C11.3232323%2c12.3333333 11%2c11 11%2c9.25 C11%2c8 11.2424242%2c6.91666667 11.7272727%2c5.91666667 C12.2121212%2c5 12.7777778%2c4.16666667 13.5050505%2c3.33333333 C14.2323232%2c2.5 15.040404%2c1.83333333 15.8484848%2c1.33333333 C16.6565657%2c0.75 17.3838384%2c0.333333333 17.9494949%2c0 L19%2c1.58333333 Z' id='Shape'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Kara was van een rots in de branding tijdens de bevalling van onze zoon. Haar support heeft me door élke wee gesleept, van begin tot eind. Ze heeft me geholpen aan verschillende houdingen en met verlichtende massage. Deze ontspanning was essentieel voor een dragelijke en relatief snelle bevalling.
― Malu ―
' fill='%23667371' fill-rule='nonzero'%3e%3cg id='img-quote' transform='translate(934.000000%2c 1405.000000)'%3e%3cpath d='M27%2c0 C12.0810811%2c0 0%2c12.0629685 0%2c26.9595202 C0%2c31.4122939 1.05405405%2c35.6221889 3%2c39.3463268 L0%2c54 L14.5945946%2c51.0044978 C18.3243243%2c52.9475262 22.5405405%2c54 27%2c54 C41.9189189%2c54 54%2c41.9370315 54%2c27.0404798 C54%2c11.982009 41.9189189%2c0 27%2c0 Z M27%2c52.2188906 C22.9459459%2c52.2188906 19.0540541%2c51.2473763 15.4864865%2c49.3853073 L14.9189189%2c49.0614693 L14.3513514%2c49.1424288 L2.35135135%2c51.5712144 L4.78378378%2c39.6701649 L4.86486486%2c39.1034483 L4.54054054%2c38.5367316 C2.67567568%2c34.8935532 1.7027027%2c31.0074963 1.7027027%2c26.9595202 C1.7027027%2c13.0344828 12.972973%2c1.78067842 26.9189189%2c1.78067842 C40.8648649%2c1.70014993 52.1355699%2c13.0344828 52.1355699%2c26.9595202 C52.2162162%2c40.8845577 40.9459459%2c52.2188906 27%2c52.2188906 Z' id='Shape'/%3e%3cg id='Group' transform='translate(18.000000%2c 20.000000)'%3e%3cpath d='M8%2c1.65745856 C7.11111111%2c2.15469613 6.46464646%2c2.56906077 5.8989899%2c2.98342541 C5.41414141%2c3.31491713 4.84848485%2c3.8121547 4.28282828%2c4.39226519 C3.7979798%2c4.88950276 3.39393939%2c5.46961326 3.15151515%2c6.13259669 C2.90909091%2c6.71270718 2.66666667%2c7.54143646 2.58585859%2c8.5359116 L3.87878788%2c8.5359116 C5.01010101%2c8.5359116 5.8989899%2c8.78453039 6.54545455%2c9.36464088 C7.19191919%2c9.94475138 7.51515152%2c10.7734807 7.51515152%2c11.8508287 C7.51515152%2c12.5966851 7.19191919%2c13.3425414 6.62626263%2c14.0055249 C6.06060606%2c14.6685083 5.25252525%2c15 4.28282828%2c15 C2.74747475%2c15 1.61616162%2c14.5027624 0.96969697%2c13.4254144 C0.323232323%2c12.3480663 0%2c11.0220994 0%2c9.28176796 C0%2c8.03867403 0.242424242%2c6.96132597 0.727272727%2c5.96685083 C1.21212121%2c4.97237569 1.85858586%2c4.06077348 2.58585859%2c3.31491713 C3.31313131%2c2.48618785 4.12121212%2c1.82320442 4.92929293%2c1.32596685 C5.73737374%2c0.745856354 6.46464646%2c0.331491713 7.03030303%2c0 L8%2c1.65745856 Z' id='Shape'/%3e%3cpath d='M19%2c1.58333333 C18.1111111%2c2.08333333 17.4646465%2c2.5 16.8989899%2c2.91666667 C16.4141414%2c3.25 15.8484848%2c3.75 15.2828283%2c4.33333333 C14.7979798%2c4.83333333 14.3939394%2c5.41666667 14.1515152%2c6.08333333 C13.9090909%2c6.66666667 13.6666667%2c7.5 13.5858586%2c8.5 L14.8787879%2c8.5 C16.010101%2c8.5 16.8989899%2c8.75 17.5454545%2c9.33333333 C18.1919192%2c9.91666667 18.5151515%2c10.75 18.5151515%2c11.8333333 C18.5151515%2c12.5833333 18.1919192%2c13.3333333 17.6262626%2c14 C17.0606061%2c14.6666667 16.2525253%2c15 15.2828283%2c15 C13.7474747%2c15 12.6161616%2c14.5 11.969697%2c13.4166667 C11.3232323%2c12.3333333 11%2c11 11%2c9.25 C11%2c8 11.2424242%2c6.91666667 11.7272727%2c5.91666667 C12.2121212%2c5 12.7777778%2c4.16666667 13.5050505%2c3.33333333 C14.2323232%2c2.5 15.040404%2c1.83333333 15.8484848%2c1.33333333 C16.6565657%2c0.75 17.3838384%2c0.333333333 17.9494949%2c0 L19%2c1.58333333 Z' id='Shape'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Kara is een ervaren doula die tijdens de geboorte van onze zoon aanwezig was. Ze was niet alleen een steun en toeverlaat voor de bevallende moeder, ook als man is het geruststellend te weten dat zowel moeder als kind in zorgzame handen zijn. Bedankt Kara!
― Job, partner van Malu ―
Ik zou iedereen de doula begeleiding van Kara aanraden. We hadden goed in beeld hoe ik graag zou willen bevallen. Thuis in een bevalbad. Mede door de begeleiding van Kara is de bevalling een droombevalling geworden. Iedere wee ademde ze met me mee. Ik ben haar dankbaar dat we dit samen hebben kunnen realiseren.
― Jesse ―
Super ervaring gehad met Kara als doula. Kara bood mij (als partner) rust en vertrouwen tijdens de bevalling van mijn vriendin en we hebben samen als team een positieve beval ervaring gecreëerd!
― Charlie, partner van Jesse ―
Een samenwerking met Kara als Doula kan ik ieder aanraden. Haar kwaliteiten als coaching tijdens de zwangerschap, kennis van het vak en haar intuitieve handelen tijdens de bevalling zijn enkele voorbeelden van haar fantastische werk.
Kara heeft mijn wensen vorm gegeven. Ze wist precies wat ik nodig had en was er voor mij. Ze heeft alles uit de kast gehaald om mijn droombevalling waar te maken. Ik had veel aan haar vertrouwen en methodes van loslaten en connectie maken met de baby.
Nu dat ons meisje is geboren, kijk ik terug op een hele fijne samenwerking. Kara heeft heel veel voor ons gezin betekend en ik ben haar voor altijd dankbaar!
― Maartje ―
Heel betrokken en liefdevol. Continu en volledig aanwezig. Kara heeft me er echt doorheen getrokken. Ze vertegenwoordigde mijn wensen tov het ziekenhuis en bood zoveel meer hulp dan ik had kunnen wensen. Intensief betrokken, zowel voor, tijdens en na de bevalling. Zonder haar had ik niet durven staan voor mijn geboortewensen, het uitstellen van de inleiding.
― Maud ―
Kundig, lief, spontaan en realistisch! Staat met beide benen op de grond en weet waar ze over praat. Zo fijn om iemand als Kara te hebben tijdens een zwangerschap en bevalling!
― Priscilla ―
Kara is een hele fijne Doula, goed in haar werk. Een aanrader om de bevalling bij te staan.
― Bart, partner van Priscilla―
Na een zeer moeizame eerste medische bevalling zijn we via vrienden in contact gekomen met Kara. Dit om ons samen voor te bereiden op de bevalling van ons tweede zoontje welke we heel graag thuis wilden laten plaatsvinden, maar waar we door onze eerdere ervaring best wel tegenop keken. Vanaf het eerste moment dat we Kara ontmoetten voelde het vertrouwd. Ze is heel kundig en een warm persoon die mijn vrouw echt in haar kracht gezet heeft. Zeer mooi ook om te zien hoeveel vertrouwen dit heeft gegeven en waartoe dit geleid heeft. Angst is omgezet in vertrouwen en daadkracht door een zeer goede voorbereiding. Ze staat altijd voor je klaar en kunt altijd met vragen, maar ook gewoon zo bij haar terecht. Hierdoor hebben we een zeer mooie thuisbevalling gehad van ons tweede zoontje. Ook tijdens de bevalling was ze een zeer fijne steun en toeverlaat. Zowel voor mijn vrouw als mij. Daardoor hebben we een hele mooie thuisbevalling kunnen meemaken waarvoor we Kara nog steeds heel dankbaar zijn. Ik kan haar bij iedereen aanbevelen!
― Paul, partner van Renée ―
